Mein Angebot für dich.
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Personal Training
Bewegung ist meine Leidenschaft, am liebsten draussen in der Natur. Im 1:1 Training helfe ich dir in Bewegung zu kommen und unterstütze dich bei deinen Zielen. Mir ist es wichtig, Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Im Personal Training bist du unabhängig von Raum und Zeit und es ist effektiv.
Leistungsdiagnostik
Alles im Atemfluss? Spiroergometrie - Atemmessung unter Belastung! Die Untersuchung gibt dir Aufschluss über deinen Leistungszustand und zeigt auf, an welchen Stellschrauben zu drehen ist. Außerdem für mich ein Muss für alle, die ihre Herzgesundheit absichern wollen.
Betriebliches Gesundheits-management
Ergonomieberatung am Arbeitsplatz, Gesundheitstage,
Bewegte Pause, Sportkurse,
Entspannungskurse,
Ernährungsworkshops,
Kognitionstraining, Fachvorträge.
Was ist betriebliches Gesundheitsmanagement eigentlich und wie können Sie es in Ihrem Unternehmen umsetzen?
Ganzkörper-Workout für Mütter
Dieser Kurs schließt die Lücke zwischen Rückbildungskurs und deinem (Wieder-) Einstieg ins aktive Sportprogramm.
DELFI®-Kurse
Mit DELFI® durch das erste Lebensjahr!
Bei den Weserhebammen und in der Elternschule des St. Joseph Stift Krankenhauses.
Pilates für Mütter
Pilates ist das ideale Training für dich nach der Geburt! In diesem Kurs trainierst du mit deinem Baby.